20170201 2月 水曜日以外、営業中! 姿勢が悪いから、肩や背中が痛くなるんだと思うんですが、姿勢を直すのって難しいです。 意識してるときだけで、ほっとくとすぐ猫背ぎみで、肩あがりぎみで、 楽だから猫背になるんでしょうか、 なんかでも体にとって楽な姿勢、なりたい姿勢なら猫背でいいような気もしてきました。 慣れですかね、正しい姿勢に慣れる。 あとやっぱ腹筋。 課題は多い。
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